Como Melhorar a Circulação no Couro Cabeludo para Crescimento Capilar

Materiais Necessários

• Óleo de alecrim ou jojoba
• Cápsulas de Ginkgo biloba

Formas de Melhorar a Circulação

1. Aqueça um pouco de óleo de jojoba ou alecrim (o alecrim estimula o couro cabeludo e o crescimento capilar). Com as pontas dos dedos, massageie desde a linha do cabelo em direção ao topo da cabeça, em movimentos circulares pequenos. Repita dos lados em direção ao topo. Verifique o xampu usado e troque por uma opção com menos químicos. Evite elásticos de borracha no cabelo, pois puxam e enfraquecem a raiz.

2. Deite na cama com a cabeça pendurada fora da borda. Faça isso algumas vezes ao dia por cerca de 10 segundos. Evite se tiver pressão alta; consulte seu médico se tiver outros problemas. Também pode deitar com as pernas estendidas contra a parede. Novamente, consulte o médico se houver condições de saúde.

3. Relaxamento e ioga ajudam no controle do estresse. Todas as medidas sensatas para reduzir o estresse melhoram a circulação no couro cabeludo.

4. Alimentação saudável, com pelo menos cinco porções de frutas e vegetais e oito copos de água por dia, é essencial para um couro cabeludo saudável, segundo profissionais do hairboutique.com. Eles também recomendam uma cápsula de 480 mg de Ginkgo biloba diariamente para melhorar a circulação e o crescimento capilar.

5. Considere uma massagem indiana na cabeça, que começa com fricção na parte superior das costas e pescoço antes de ir ao couro cabeludo. Isso melhora a circulação na cabeça e auxilia no relaxamento.