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Tratamento de Celulite com Chicória

Entendendo a Celulite

Celulite — acúmulos irregulares de gordura que se acumulam ao redor das coxas e abdômen — é causada por má alimentação, falta de exercício e até genes. Embora poções ou pílulas milagrosas não curem a celulite, algumas pessoas recorrem à chicória, uma planta verde folhosa com flor azul, para ajudar a reduzir os sinais de celulite. Você pode ingeri-la ou aplicá-la topicamente.

Benefícios Nutricionais

Baixa Caloria e Rica em Nutrientes

Chicória é uma folha verde rica em vitaminas e minerais e baixa em gordura. Elimine sua celulite cortando gordura da dieta e comendo muitas frutas e vegetais frescos. Comer chicória pode ajudar a perder peso e reduzir a aparência da celulite.

Folato (Vitamina B9)

Uma xícara de folhas de chicória contém até 50% da ingestão diária recomendada de folato. O folato é uma vitamina B complexo solúvel em água que ajuda seu corpo a produzir e manter novas células. Comer bastante folato manterá sua pele com aparência saudável e fresca e pode reduzir a aparência da celulite aumentando a elasticidade da pele.

Vitamina A

Uma porção de 1 xícara de chicória tem 36% da dose diária recomendada de vitamina A, um grupo de compostos que desempenha papel importante na divisão e diferenciação celular. A vitamina A, conhecida por proteger a pele de infecções e reduzir irritação, também pode reduzir a aparência da celulite aumentando a produção de colágeno da pele. Você pode se beneficiar da vitamina A na chicória comendo-a ou aplicando-a topicamente.

Vitamina C

Uma xícara de chicória também tem 36% da dose diária recomendada de vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico. Este nutriente solúvel em água é um poderoso antioxidante e protege suas células dos radicais livres, compostos que envelhecem sua pele. A vitamina C é necessária para sua pele produzir colágeno, a proteína que sua pele precisa para cicatrizar feridas e também faz sua pele parecer fresca.

Propriedades Anti-inflamatórias

Quando ingerida ou aplicada topicamente, a chicória é conhecida por ter propriedades anti-inflamatórias. Quando sua pele está irritada ou inflamada, sua celulite se torna mais visível.

Formas de Uso

Ingestão

Você pode comer uma xícara de chicória todos os dias para tratar sua celulite e, ao longo de algumas semanas, deve ver uma redução. Folhas de chicória podem ser comidas cruas em saladas. Você também pode comprar café de chicória, feito com raiz de chicória seca.

Aplicação Tópica

Você pode fazer um cataplasma de folhas de chicória amassando as folhas com óleo de amêndoa. Massageie este cataplasma nas áreas onde deseja reduzir a aparência da celulite, depois enxágue. Outra forma de aplicar chicória topicamente é massagear café de chicória nas áreas afetadas, depois enxágue. Como a cafeína no café é conhecida por reduzir temporariamente a aparência da celulite, este método pode ser uma boa escolha se você está planejando uma grande noite fora ou uma ida à praia.