Dicas de Especialista para Pernas Macias, Lisas e Sem Manchas

Radiação solar é principal causa de problemas de pele, mas outros fatores impactam negativamente aparência ou saúde: poluição, estresse, dieta ruim, fumo e inatividade contribuem para manchas marrons, rugas e capilares dilatados pelo corpo. Para preservar maciez, lisura e aparência das pernas, adote hábitos de cuidados adequados.

Instruções

1. Use creme ou gel de barbear ao se barbear. Barbear a seco ou só com água corta ou irrita pele. Aplique hidratante nas pernas após cada banho. Água quente resseca pele, podendo causar descamação. Hidratante reidrata para manter lisa e macia.

2. Descanse as pernas. Quando ativo ou em pé, pernas incham e cansam. Sente e descanse 30 min/dia para regular circulação. Eleve pernas acima do resto do corpo.

3. Esfolie pernas uma vez por semana. Esfoliação remove células mortas e rejuvenesce pele para brilho saudável. Use pedra-pomes nos pés se desejar.

4. Evite sentar com pernas cruzadas. Cruzar causa inchaço nos tornozelos, pois posição pressiona vasos sanguíneos e retém fluido. Com tempo, inchaço e retenção levam a varizes e abaulamentos.

5. Use protetor solar e evite câmaras de bronzeamento. Sol causa manchas solares ou marrons. Manchas marrons são hiperpigmentação — pele mais escura que ao redor. Indicam excesso de melanina (podem sinalizar melanoma). Acompanhadas de sangramento, crostas, erosão, exsudação, descamação, vermelhidão ou manchas de cor. Aplique creme clareador para reduzir visibilidade.