Como Acalmar a Coceira na Pele

A coceira na pele pode ter diversas causas e tende a piorar se você coçar. A Mayo Clinic recomenda procurar um médico se a coceira durar mais de duas semanas sem melhorar com remédios caseiros; se afetar todo o corpo; for intensa; não tiver causa aparente; ou vier acompanhada de outros sintomas como febre, fadiga, aumento da frequência urinária e vermelhidão na pele.

Itens Necessários

• Bicarbonato de sódio
• Aveia
• Compressa
• Creme de hidrocortisona
• Calamina
• Creme hidratante
• Vaselina (petrolato)
• Anti-histamínico oral
• Comprimidos de óleo de linhaça ou óleo de peixe

Instruções

1. Banho de aveia ou bicarbonato: Adicione bicarbonato de sódio ou aveia crua a um banho frio. Para maximizar o efeito da aveia, triture-a no liquidificador ou moedor de café antes de colocar na água. Fique de molho por pelo menos 15 minutos. A aveia combate inflamação e vermelhidão.

2. Compressa fria e úmida: Aplique uma compressa fria e úmida na área com coceira. Prenda-a com um curativo para manter no lugar — isso alivia a coceira e impede que você coce.

3. Cremes tópicos: Use um creme de hidrocortisona sem receita com pelo menos 1% de hidrocortisona. Para coceiras leves causadas por hera ou carvalho venenoso, experimente creme, pomada ou loção de calamina.

4. Hidratação intensa: Aplique creme hidratante de qualidade ou vaselina na área afetada pelo menos uma vez ao dia, concentrando-se nas partes mais secas. Peça recomendações ao farmacêutico ou médico se tiver dúvidas.

5. Anti-histamínico oral: Anti-histamínicos como a difenidramina (vendida sob várias marcas) ajudam a aliviar coceiras intensas.

6. Prevenção de pele seca e irritação:

   • Óleo de linhaça ou de peixe ajudam a manter a hidratação da pele; inclua na dieta.
   • Use sabonetes suaves e detergentes sem perfume.
   • Vista roupas de algodão.
   • Tome banho após nadar em piscina para remover cloro.
   • Use luvas de borracha não-látex ao manusear produtos de limpeza.
   • Use álcool em gel com hidratante para contrabalançar o ressecamento.
   • Evite coçar: cubra a área, corte as unhas e use luvas ao dormir.