Desvanecer Manchas Vermelhas de Acne (PIH): Dicas de Cuidados com a Pele para Hiperpigmentação Pós-Inflamatória

Hiperpigmentação pós-inflamatória (PIH) — marcas vermelhas após espinhas — pode ser desvanecida com cuidados consistentes:

1. Evite espremer: Piora inflamação e cicatrização.
2. Limpeza suave: Duas vezes ao dia com limpador não abrasivo; água morna.
3. Hidrate: Hidratante não comedogênico após limpeza.
4. Proteção solar: Protetor solar de amplo espectro FPS 30+ diariamente; UV piora PIH.
5. Esfoliação química: Ácido glicólico/salicílico 2–3x/semana; comece devagar.
6. Niacinamida: Reduz vermelhidão, melhora o tom.
7. Retinoides OTC: Podem desvanecer PIH; introduza gradualmente.
8. Vitamina C: Clareia a pele, reduz marcas.
9. Aloe vera: Acalma a inflamação.
10. Paciência: Resultados levam semanas a meses.
11. Consulta dermatológica: Para marcas persistentes/graves.

Seja gentil e consistente; evite espremer para prevenir marcas futuras.