Entendendo a Escala de Peso e Altura (IMC): Cálculo, Limitações e Circunferência da Cintura

Cálculo do IMC

Calculadoras online abundam. Matematicamente: IMC = peso (kg ou lbs) / altura² (m² ou pol²).

Limitações do IMC

Usa apenas dois números; não distingue músculo de gordura. Ex.: atleta 1,90 m, 95 kg (maioria músculo) → IMC 26,2 (sobrepeso), embora saudável.

IMC e Circunferência da Cintura

IMC indica peso matematicamente saudável, mas não deve ser único critério. Cintura também sinaliza risco: mulheres < 88 cm (35 pol), homens < 102 cm (40 pol).