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Causas da Hipomania: Neurobiologia, Gatilhos e Tratamento

Hipomania é estado de agitação e euforia extrema, também chamado episódio maníaco (fase overexcitada de transtorno de humor). Hipócrates definia depressão como mania ou melancolia. Mania = euforia excessiva; depressão = desinteresse excessivo; depressão maníaca (bipolar) = oscilação entre ambos.

O que é Hipomania?

Pessoa média controla humores; variação normal existe. Transtorno de humor: incapacidade de voltar ao humor "normal" ou ideia de normal inadequada. Hipomania: atividades perturbadas por temperamentos mutáveis — pessoa parece hiperativa, sente-se produtiva, eufórica por dias, seguido de episódio depressivo maior (bipolar tipo II). Bipolar I: mania plena + depressão maior. Episódio depressivo maior = humores persistentemente baixos.

Começa no Cérebro

Cada área cerebral tem funções específicas. Neurotransmissores comunicam com neurónios. Desequilíbrios causam transtornos de humor:

• Noradrenalina: "adrenalina cerebral", impulso para atividades diárias.
• Dopamina: prazer.
• Serotonina: equilibra humor, ciclos de sono, apetite, resposta a stress.

Na hipomania, um ou todos estão em níveis demasiado altos ou baixos.

Causas do Transtorno de Humor

• Genética, stress, hormonas (testosterona, estrogénio).
• Bipolar I: sexos iguais, início <30 anos (bipolar) ou >40 (depressivo).
• Gatilhos de hipomania: trauma físico/emocional.
• Sem transtorno de base: doenças, disfunção tiroideia, desequilíbrio de cortisol, epilepsia, apneia do sono, infeções, cancro, tumores, anemia, deficiências vitamínicas.

Tratamentos

• Ambulatório psiquiátrico (se não suicida/violento/ameaça).
• Internamento se risco para si ou outros.
• Psicanálise, exercício, medicação.

Ajustes de Estilo de Vida

• Sono regular: deitar/levantar cedo regula humor; excesso de sono ou sestas induzem depressão.
• Gestão de stress: relaxamento, exercício.
• Limitar/evitar álcool, cafeína, substâncias.