Tempo da Ovulação em Relação à Menstruação: A Fase Lútea Explicada

A ovulação ocorre aproximadamente 14 dias antes da próxima menstruação, não após a anterior. Esta distinção é crucial para a consciência da fertilidade.

Fases do Ciclo

1. Fase Folicular (Variável): Dia 1 = início da menstruação. FSH → crescimento folicular → estrogênio ↑ → pico de LH.
2. Ovulação: Pico de LH → liberação do ovócito (~Dia 14 em um ciclo de 28 dias).
3. Fase Lútea (Fixa ~14 dias): Corpo lúteo → progesterona + estrogênio → endométrio secretório.
4. Menstruação: Demise do corpo lúteo (se não houver gravidez) → retirada hormonal → vasoconstrição das artérias espirais → descamação.

Ideia-Chave

A fase lútea é relativamente constante (12–14 dias). A fase folicular varia → o comprimento do ciclo varia. A ovulação precede a menstruação por ~2 semanas; ela não "para antes da menstruação" — ela desencadeia a sequência que leva à menstruação.

Acompanhamento

O aumento da temperatura basal corporal (TBC) confirma a ovulação retrospectivamente. Os kits de predição da ovulação (OPKs) detectam o pico de LH prospectivamente. Aplicativos estimam a janela fértil.