Como Tratar Hipotermia

A hipotermia ocorre quando a temperatura central desce perigosamente abaixo dos 37 °C (98,6 °F). Temperatura central ≤35 °C (95 °F) indica hipotermia e requer tratamento. Importante conhecer os sintomas: não se limita a frio extremo. Nadar em água fria, exposição a vento excessivo ou humidade também baixam a temperatura.

Instruções

1. Identifique a hipotermia: observe tremores, pele pálida ou fria ao toque. Mudança de humor, irritabilidade súbita, letargia, confusão. A vítima (especialmente crianças/idosos) pode não perceber que está hipotérmica.
2. Reaqueça imediatamente: monitorize pulso e respiração. Tire a vítima dos elementos. Se longe de abrigo, saia do vento, procure local soalheiro. Crie abrigo se possível.
3. Remova roupa molhada/congelada: substitua por coberturas secas. Mesmo cobertor seco é melhor que roupa molhada. Calor corporal ajuda: coloque outra pessoa no cobertor/saco-cama com a vítima para recuperar temperatura central.
4. Banho morno se em interior: não use água quente. Dê bebidas quentes sem álcool (baixa temperatura). Bebidas adoçadas funcionam melhor — o açúcar ajuda a aquecer.
5. Vítima inconsciente: use aquecedores e cobertores, monitorize pulso/respiração ainda mais frequentemente. Faça RCP se parar de respirar ou não houver pulso.
6. Chame assistência médica ou transporte para unidade de saúde o mais rápido possível. Primeiros socorros salvam vidas, mas atenção médica profissional é necessária e o melhor tratamento.