Remédio para Pressão Alta: Tratamentos e Estilo de Vida

A hipertensão é chamada de "assassina silenciosa" porque muitos não sabem que a têm. Sem controle, leva a infarto, AVC e insuficiência cardíaca e renal. Segundo a American Heart Association, cerca de um terço dos adultos americanos tem hipertensão, e um terço destes não sabe. O diagnóstico é fácil: basta medir a pressão no consultório. Existem muitas opções de tratamento, incluindo medicamentos e mudanças de estilo de vida.

Dieta

Mudanças na dieta ajudam a baixar a pressão para níveis saudáveis. A American Heart Association e outros grupos recomendam a dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Envolve limitar gorduras saturadas e totais, comer muitas frutas, vegetais, laticínios com baixo teor de gordura e grãos integrais. Também deve-se limitar o sal e consumir bastante potássio, que ajuda a controlar a pressão alta.

Mudanças no Estilo de Vida

Várias escolhas aumentam o risco de hipertensão. Se diagnosticado, veja se há passos para reduzir o risco ou a pressão. Primeiro, se tem excesso de peso, emagrecer ajuda. Atividade física regular é recomendada mesmo para quem tem peso saudável. Fumar eleva a pressão; parar ajuda a normalizá-la. Da mesma forma, o álcool eleva a pressão e deve ser limitado em hipertensos.

Medicamentos

Vários tipos de medicamentos de prescrição tratam a hipertensão. Em alguns casos, o médico prescreve remédios no diagnóstico; outros conseguem controlar a pressão só com dieta e estilo de vida. Classes disponíveis: betabloqueadores, bloqueadores de canais de cálcio, inibidores de renina, inibidores da ECA, bloqueadores dos receptores de angiotensina II e diuréticos tiazídicos. Se estes falharem, o médico pode prescrever alfa-bloqueadores, alfa-betabloqueadores, vasodilatadores ou agentes de ação central. Todos baixam a pressão, mas de formas diferentes. Discuta todas as opções com seu médico para escolher o melhor para você.