Como Fortalecer Válvulas Cardíacas

Contexto

Coração tem 4 válvulas que bombeiam oxigénio e sangue. Funcionando bem, abas abrem/fecham totalmente para deixar quantidade certa de sangue. Mas nem sempre funcionam assim. Ex: válvula não fecha bem → regurgitação. Idade, defeitos congénitos, febre reumática, infeções enfraquecem válvulas e impedem fluxo adequado.

Instruções

1. Estilo de vida saudável para o coração. Dieta saudável, exercício ≥5 dias/semana ×30 min, não fumar, limitar álcool. AHA: dieta inclui 4,5 chávenas frutas/legumes/dia, peixe, grãos integrais ricos em fibra, limitar sódio e bebidas açucaradas. Exercício fortalece coração: aeróbicos (caminhada, corrida, natação, bicicleta). Se válvulas fracas, consultas regulares essenciais.
2. Reduza risco de febre reumática (infeção → válvulas fracas). Vem de infeção bacteriana (ex: amigdalite estreptocócica). Se sintomas (dor garganta, dificuldade engolir, febre) ou outra infeção bacteriana, consulte médico imediatamente. Diagnóstico precoce reduz efeitos longos.
3. Fale com médico sobre medicamentos que podem fortalecer válvulas. Ex: diuréticos reduzem sal/líquidos → menos edema e carga no coração/válvulas. Betabloqueadores controlam FC e baixam PA, ação similar.
4. Cirurgia se sintomas graves. Válvulas reparadas ou substituídas. Reparação: remover depósitos de cálcio. Substituição: válvula protética no lugar da antiga. Cirurgia = último recurso, não decisão leve.