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Fatores de risco da degeneração macular seca (DMRI): idade, raça, estilo de vida, genética

Principais fatores de risco

• Idade: >50 anos; incidência ↑ com cada década.
• Sexo: mulheres > homens (maior longevidade).
• Raça/etnia: brancos > negros; íris claras = maior risco.
• Genética: histórico familiar multiplica risco; testes genéticos (CFH, ARMS2) disponíveis mas não rotina.

Estilo de vida (modificáveis)

• Tabagismo: maior fator de risco modificável (2-4× risco).
• Obesidade e dieta rica em gorduras saturadas / pobre em vegetais verde-escuros.
• Exposição solar crônica (UV/azul) sem proteção.
• Sedentarismo.

Doenças sistêmicas associadas

• Doenças cardiovasculares: HAS, cardiopatia isquêmica, AVC, doença arterial periférica.
• Dislipidemia.

Prevenção baseada em evidência

1. Não fumar / parar de fumar.
2. Dieta mediterrânea: peixe, azeite, nozes, vegetais verde-escuros, frutas coloridas.
3. Suplemento AREDS2 se DMRI intermediária (oftalmologista decide).
4. Óculos de sol UV400 + chapéu.
5. Controle de PA, glicemia, colesterol, peso.
6. Exame oftalmológico anual após 50 anos (ou antes se risco).