Como tratar Eye Salto

Salto olho, ou qualquer contração involuntário dos olhos , é medicamente conhecido como blefaroespasmo . De acordo com o National Eye Institute, não existe uma cura para a doença a partir de 2010 . Bu principais causas foram identificadas , o que significa que existem opções de tratamento. Estes envolvem a tomar medidas para fazer movimentos involuntários dos olhos menos provável de ocorrer . Instruções
1

dormir pelo menos oito horas por noite para garantir que você está recebendo um descanso adequado . A fadiga é uma causa comum de saltar os olhos , ea condição pode ser evitada por ficar mais descanso. Se não for possível dormir durante a noite , tente tirar sonecas durante o dia também.
2

substituir bebidas cafeinadas com opções descafeinados . Tente água com frutas frescas ou suco de frutas em seu lugar. Consumo excessivo de cafeína é conhecida por desencadear os espasmos involuntários dos olhos associados com salto olho.
3

Tomar medidas para aliviar o stress após um dia particularmente difícil. Tanto a ansiedade eo estresse pode levar a movimentos involuntários dos olhos . Estas medidas podem incluir a respiração profunda , fazer exercícios, ou ouvir música upbeat .
4

Divida longos períodos de olhar para uma tela de computador para evitar esticar os olhos. Você pode
descanso aos olhos , tomando um rápido cochilo , sentado com os olhos fechados por 15 minutos, ou ir para uma caminhada que irá permitir que os olhos para se concentrar em outras coisas.