Como Resolver o "Ouvido de Avião" (Barotrauma)

O que é

Orelha de avião (barotrauma ou barotite média): dor de ouvido por mudança de pressão atmosférica, comum em voos. Também causada por resfriado, alergia nasal, infecção de garganta/sinusite. Sintomas: dor temporária, leve perda auditiva, sensação de ouvido "entupido".

Passos para Alívio

1. Engula repetidamente desde a decolagem.
2. Assoe o nariz ou faça a manobra de Valsalva: feche narinas e sopre suavemente (como mergulhadores). Pressão no tímpano ajuda a "estalar".
3. Masque chiclete desde antes da decolagem. Movimento da mandíbula contrapõe pressão. Comer, chupar bala, beber água também funcionam.
4. Descongestionantes ou sprays nasais OTC 1 hora antes do pouso programado.
5. Manobra de Valsalva alternativa: Feche narinas, engula ar pela boca e force para o nariz. Se ouvidos "estalam", desentupiram.
6. Se dor persistir durante todo o voo ou após, consulte otorrinolaringologista para prevenção personalizada.