Como obter ajuda para Álcool

É impossível criar um plano de tratamento one-size -fits-all para abuso ou dependência de álcool. De acordo com a Pesquisa Nacional sobre Uso de Drogas e Saúde de 2008, cerca de 15,2 milhões de americanos lutam abuso de álcool e dependência de cada ano. Felizmente, uma variedade de opções de tratamento existem para as pessoas que percebem que precisam de ajuda com alcohol.It pode ser difícil de reconhecer a diferença entre o consumo de álcool saudável e consumo excessivo de álcool . Os sinais de abuso de álcool incluem culpa ou vergonha sobre beber , escondendo os hábitos de consumo dos outros, engajar-se em atividades de risco e uso de álcool como uma forma de relaxar. Sinais de dependência do álcool , também conhecida como alcoolismo, incluem o aumento dos níveis de tolerância de álcool , falta de interesse nas atividades diárias , dificuldade limitar a ingestão de álcool e sintomas de abstinência , tais como mãos trêmulas ou depression.Don 't ignorar os sinais de abuso ou dependência de álcool. Encontrar o método de tratamento que funciona melhor para você. Instruções
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Contate a companhia de seguros. O alcoolismo é uma condição médica reconhecida . As opções de tratamento , como medicação e reabilitação estão disponíveis sob muitos planos de seguro de saúde.

Se a privacidade é uma preocupação, você pode querer escolher uma opção de tratamento que não necessita de seguro de saúde. A lei federal proíbe os empregadores de discriminação contra as pessoas com um histórico de abuso de drogas ou alcoolismo , mas você pode não querer que o seu empregador para saber que você está procurando ajuda para um problema relacionado com o álcool. Um empregador não pode pedir detalhes do seu tratamento , mas ele pode exigir que você traga um atestado médico antes de permitir -lhe regressar ao trabalho ou pagamento de benefícios de licença médica . Se nota ou trabalho de liberação do seu médico vem de um centro de reabilitação abuso substância bem conhecida , o seu empregador saber que você está recebendo tratamento para uma condição relacionada com drogas ou álcool.
2

Use seu Assistência ao Empregado Programa (EAP ) para encontrar opções de tratamento. Registros EAP são protegidos pela Lei do Seguro de Saúde Portabilidade e Responsabilidade de 1996 ( HIPAA ), bem como a Lei de Sigilo . Qualquer tratamento que recebe do seu EAP será mantida em sigilo .
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Fale com um enfermeiro admissões em seu hospital psiquiátrico local. Abuso de substâncias e doença mental muitas vezes andam de mãos dadas , mas ajuda também está disponível para indivíduos sem uma condição de saúde mental. Hospitais psiquiátricos oferecem programas de internação e tratamento ambulatorial para o abuso de álcool e dependência. Se você não estiver recebendo tratamento confortável em um hospital psiquiátrico , pergunte à enfermeira para recomendar outras opções de tratamento adequadas .
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Converse com seu médico . Ele pode prescrever um medicamento para conter os desejos relacionados com o álcool . Vitaminas específicas também podem ser recomendados para compensar deficiências nutricionais relacionados ao abuso de álcool.
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Participar de um grupo de apoio. Alcoólicos Anônimos é um dos grupos mais conhecidos, embora certamente não é o único grupo de apoio de álcool. Outros grupos de apoio podem ser encontrados em centros psiquiátricos e hospitais.
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Participe de um grupo de apoio on-line. Nem todo mundo se sente confortável discutindo sua dependência de álcool em frente de uma sala cheia de estranhos . Localize grupos de apoio on-line usando um site como o Força Daily, um localizador de grupo de apoio on-line com acesso a mais de 500 comunidades.
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Participar de um fórum online. Isso permitirá que você se conectar com os outros em seu próprio tempo , se sua agenda é muito agitado para reuniões e grupos de apoio. SoberRecovery.com oferece um fórum online para o alcoolismo. Milagres em andamento tem vários fóruns para a recuperação de alcoólicos de todas as idades .
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Mantenha-se ocupado . Encontre atividades e eventos que não envolvem álcool. Evite os amigos e familiares que incentivá-lo a beber.
9

Cuide do seu corpo. Comer bem , fazer exercícios regularmente e durmam o suficiente .