Perigos dos Alcoóis de Açúcar: Diarreia, Gases e Inchaço

Alcoóis de açúcar encontrados em adoçantes. Produtos como sorbitol, manitol, isomalt também contêm. Muitos alimentos sem açúcar para diabéticos contêm alcoóis de açúcar. Calorias menores que açúcar comum, reduzem cáries e cárie dentária. Consumo excessivo leva a efeitos colaterais. Alguns: gases abdominais e diarreia (efeito laxante).

Diarreia

Em pessoas com estômago sensível, diarreia é efeito colateral comum de ingestão de alcoóis de açúcar. Ocorre quando consumidos adoçantes artificiais em excesso.

Gases Abdominais

Gases ocorrem comendo alimentos com muitos alcoóis de açúcar. Associação Americana de Diabetes: consumir 50g/dia de alcoóis de açúcar leva a gases e diarreia.

Inchaço ou Ganho de Peso

Quem consome muitos alcoóis de açúcar costuma comer em excesso. Efeito colateral comum: ganho de peso e inchaço excessivo.