Por Que a Ressaca Causa Vômito: Mecanismos e Alívio Baseado em Evidências

O vômito da ressaca resulta de insultos combinados gastrointestinais, metabólicos e neurológicos:

Mecanismos Primários

1. Irritação gástrica: Álcool → ↑ secreção ácida, ↓ muco/bicarbonato, inflamação da mucosa → gastrite.
2. Toxicidade do acetaldeído: Subproduto metabólico → estimulação direta da zona quimiorreceptora (CTZ) + irritação gástrica.
3. Desidratação/desequilíbrio eletrolítico: Efeito diurético (supressão do ADH) → depleção de volume, hipocalemia → náusea.
4. Congêneres: Metanol, taninos, histamina em destilados escuros/vinho → ressacas piores.
5. Esvaziamento gástrico atrasado: Álcool retarda a motilidade → exposição gástrica prolongada.
6. Sensibilidade vestibular: Álcool altera a dinâmica do fluido do ouvido interno → náusea tipo enjoo de movimento.

Alívio Baseado em Evidências

• Hidratação + eletrólitos: Solução de reidratação oral (SRO) > água sozinha.
• Antieméticos: Ondansetrona (Rx), meclizina, dimenidrinato (OTC).
• Gengibre: 500–1000 mg em pó ou chá; antagonismo 5-HT3.
• AINEs (ibuprofeno): Para dor de cabeça/inflamação; evite em jejum. Nenhum paracetamol (hepatotoxicidade com álcool).
• Sono, tempo, carboidratos leves.

Prevenção

• Hidrate entre bebidas; coma antes/durante; escolha destilados claros; limite congêneres; conheça seu limite.