Pressão alta (hipertensão) é risco sério que pode levar a infarto ou AVC. Embora não haja cura completa, indivíduos podem tomar medidas para controlar a hipertensão.
Mudanças que ajudam a reduzir pressão: dieta saudável com pouco sódio, exercício regular, redução de estresse, parar de fumar e limitar álcool, segundo American Heart Association (AHA).
Quando mudanças de estilo de vida não controlam a pressão, terapia medicamentosa ajuda. Medicamentos incluem alfa e betabloqueadores, inibidores ECA, bloqueadores dos receptores de angiotensina (BRA), bloqueadores de canais de cálcio, agonistas alfa centrais, diuréticos, inibidores de renina e vasodilatadores, segundo Medline Plus.
Mesmo com medicamentos, é importante manter estilo de vida saudável.
Metas de pressão arterial variam por idade e saúde. Indivíduo deve trabalhar com médico para definir meta saudável.
Antes de nova dieta ou plano de exercícios, consulte médico para saber se está saudável o suficiente.