Por Que Beber Água do Mar Causa Desidratação: O Mecanismo de Sobrecarga de Sal

Água do mar (~3,5% NaCl) tem osmolaridade muito maior que os fluidos corporais. Ingeri-la força os rins a excretar o excesso de sal, exigindo mais água do que a água do mar fornece → perda líquida líquida.

A desidratação celular segue, pois a água sai das células para diluir o sódio extracelular. Sintomas: sede, boca seca, fadiga, confusão, convulsões, coma.

Nunca beba água do mar. Em sobrevivência, use stills solares ou dessalinização.