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Como mudar uma crença central

Padrões de pensamento, hábitos e influências da infância criam crenças centrais no subconsciente. Segundo Abraham Hicks, "crença é apenas um pensamento que você continua pensando — um hábito de pensamento". Mudar exige prática diária de reprogramação mental.

Materiais necessários

• Caneta
• Caderno
• Espelho de mão

Passos

1. Limpeza do passado subconsciente

Tome consciência de apegos emocionais, ideias limitantes e resistência à mudança. Procrastinação e inação não verbal revelam crenças negativas. Observar pensamentos e ações cria nova base para mudança.

2. Diário de crenças

Identifique e registre pensamentos e crenças no caderno. Escreva livremente em fluxo de consciência sobre um tema. Essa verdade essencial fornece a raiz para liberação e reconstrução.

3. Reescreva com afirmações positivas

Reflita sobre o que escreveu. Avalie e escreva novas crenças positivas para substituir as antigas. Afirme e verbalize no tempo presente para fortalecer a mudança no subconsciente.

4. Espelho e autoafirmação

Olhe no espelho e repita afirmações que reforcem o poder de plantar novas crenças. Faça 10 repetições, 2 vezes ao dia. O reflexo mostra o nível de resistência ou consciência atual.