Temporada de Mirtilos: Quando e Onde Encontrar Mirtilos Frescos

A disponibilidade de mirtilos varia por região e hemisfério, mas frutas frescas geralmente estão disponíveis do início do verão até o início do outono na maioria dos mercados.

Temporadas Regionais

• América do Norte: A temporada começa em abril/maio nos estados do sul, atingindo o pico junho/julho em todo o país.
• Europa: Geralmente junho–setembro, com variedades de estufa mais precoces.
• Austrália e Hemisfério Sul: Outubro–março, com pico dezembro–fevereiro.

Dicas de Compra

• Procure bagas firmes, cheias, azul-acinzentadas com uma película prateada.
• Evite recipientes com manchas de suco ou frutas com mofo.
• Refrigere sem lavar; lave apenas antes de comer.
• Congele o excesso em uma bandeja antes de embalar para armazenamento a longo prazo.

Destaques Nutricionais

Mirtilos são ricos em antioxidantes (antocianinas), vitamina C, vitamina K, manganês e fibras—tornando-os um tratamento sazonal denso em nutrientes.