Dedo em Martelo: Autocuidado Imediato Antes de Ver o Médico

Dedo em martelo (tendão extensor rompido) requer cuidados rápidos. Antes da sua consulta:

• Imobilize: Talas ou fita adesiva na articulação interfalangeana distal (DIP) em extensão. Previne danos adicionais ao tendão.
• Gelo: 15 minutos, várias vezes ao dia → reduz inchaço/dor.
• Eleve: Mão acima do nível do coração → minimiza inchaço.
• Evite uso: Não agarre ou carregue com o dedo afetado.

Procure avaliação médica para tala definitiva (tipicamente 6–8 semanas em tempo integral) e possível encaminhamento.