Radiação Ultravioleta: Tipos, Riscos à Saúde e Proteção

A radiação UV (100–400 nm) é classificada em três tipos:

• UVA (315–400 nm): 95% da UV terrestre; penetra na derme → fotoenvelhecimento, danos indiretos ao DNA, risco de melanoma.
• UVB (280–315 nm): 5%; absorvida pela epiderme → danos diretos ao DNA (dímeros de timina), queimadura solar, CCE/BCC, síntese de vitamina D.
• UVC (100–280 nm): Bloqueada pela camada de ozônio; fontes artificiais (lâmpadas germicidas) causam queimaduras graves e ceratite.

Efeitos na Saúde

• Pele: Queimadura solar, fotoenvelhecimento, queratose actínica, melanoma, câncer de pele não-melanoma.
• Olhos: Fotoqueratite, catarata, pterígio, degeneração macular.
• Imune: Imunossupressão local e sistêmica → aumento do risco de infecção, vigilância tumoral prejudicada.
• Fotossensibilidade: Induzida por drogas (tetraciclinas, tiazidas, retinóides) ou relacionada a doenças (lúpus, porfiria).

Estratégias de Proteção

• Fator de proteção solar de amplo espectro ≥30, reaplicado a cada 2 horas.
• Roupas com UPF, chapéu de aba larga, óculos de sol com bloqueio UV.
• Procure sombra das 10h às 16h.
• Evite câmaras de bronzeamento (carcinógeno do Grupo 1).
• Exames regulares de pele.