Ergofobia: Medo de Trabalho e Tarefas, Incluindo Tarefas de Casa

Ergofobia (do grego ergon, trabalho) é uma fobia específica caracterizada por medo excessivo e irracional de trabalho ou desempenho de tarefas. Pode se manifestar em torno de:

• Funções de emprego
• Tarefas acadêmicas (tarefas de casa, exames)
• Tarefas domésticas
• Qualquer atividade direcionada a um objetivo percebida como "trabalho"

Características

• Ansiedade, pânico, evitação ao enfrentar tarefas.
• Procrastinação, paralisia, sintomas somáticos (náusea, taquicardia).
• Insight: a pessoa reconhece que o medo é desproporcional.
• Prejudica o funcionamento (acadêmico, ocupacional, social).

Diagnóstico Diferencial

• Transtorno de ansiedade generalizada (preocupação mais ampla).
• Depressão (avolição, fadiga—não medo).
• TDAH (disfunção executiva—dificuldade em iniciar, não baseada em medo).
• Transtorno específico de aprendizagem (frustração específica da tarefa).

Tratamento

• TCC (exposição, reestruturação cognitiva).
• Atribuição de tarefas graduada.
• ISRS se ansiedade/depressão comorbida.
• Acomodações (tempo estendido, carga reduzida) enquanto trata.

Não é um diagnóstico formal do DSM-5 (enquadra-se em Fobia Específica: Outro), mas clinicamente reconhecido. Procure psicólogo/psiquiatra para avaliação.