Elimine alimentos que causam muco que bloqueia sua cavidade sinusal, o que por sua vez pode causar pressão sinusal. Reduza a quantidade de laticínios e alimentos picantes que você come regularmente. Beba muita água também para limpar os seios nasais.
Use vapor como remédio para aliviar a pressão sinusal. Tome um banho muito quente, ou coloque uma toalha sobre a cabeça e exponha-se ao vapor da água fervente. Misturar uma pequena quantidade de óleo de melaleuca com a água e respirá-lo também é particularmente útil.
Use extrato de semente de toranja. Você pode comprar isso em lojas de alimentos naturais e locais de suprimento de vitaminas. Coloque 1/4 colher de chá em água ou suco para diluir o gosto. Repita isso três vezes ao dia para aliviar a pressão sinusal.
Trate a pressão sinusal com vinagre de maçã. Misture 1 colher de chá e um copo cheio de água. Beba esta mistura duas vezes ao dia para ajudar a limpar seus seios nasais.
Aumente a quantidade de potássio que você obtém diariamente. O potássio tem a capacidade de se livrar do muco que está causando a pressão sinusal. Você pode tomar potássio como suplemento ou obtê-lo naturalmente de alimentos como feijões, bananas, suco de cenoura, peixes e batatas.
Importante: Consulte seu médico antes de tentar quaisquer remédios naturais, caso a pressão sinusal seja de uma infecção e você precise de antibióticos.