Boca seca (xerostomia) resulta de envelhecimento, medicação, fatores ambientais. Dificulta alimentação e deglutição. Aumenta risco de cárie dentária. Remédios homeopáticos podem estimular produção salivar.
Goles frequentes de água mantêm humidade oral. Não há quantidade fixa, mas beber frequentemente ajuda. Evite refrigerantes até hidratação adequada – falta de saliva não neutraliza ácidos, causando dano dentário.
Chupar pastilhas ao longo do dia estimula salivação. Sem açúcar para prevenir cárie (risco acrescido na xerostomia). Pastilhas com sorbitol aumentam produção salivar mais eficazmente.
Respirar apenas pelo nariz reduz secura bucal. Respiração oral promove secagem. Se dificuldade respiratória nasal, use humidificador em casa (especialmente à noite).
Nota: Se boca seca persistir, consulte médico/dentista. Pode ser efeito secundário de medicação (ajustável) ou sinal de condições como síndrome de Sjögren, diabetes, etc.