Dosagem de Kava Kava

Kava Kava: Dosagem, Efeitos e Precauções

A raiz de kava kava (Piper methysticum) origina-se do Pacífico Sul (Havai, Fiji, Samoa). Arbusto da família das piperáceas, usado medicinalmente há milénios e como bebida cerimonial, semelhante ao papel do álcool nas culturas ocidentais.

Dosagem Recomendada

Depende da preparação. Regra geral:

• Raiz em pó: 30-60g por pessoa na bebida preparada
• Extrato líquido: 30ml suficiente para preparação de 6 doses

Por Que Tomar Kava?

Os ingredientes ativos (cavalactonas) influenciam neurotransmissores: noradrenalina, GABA e dopamina. O efeito aumenta com a dose. O "buzz" surge quase imediato; doses maiores produzem "high" mais forte. Não causa ressaca no dia seguinte.

Efeitos Secundários

Comuns (uso normal):

• Dormência bucal
• Erupções cutâneas
• Cefaleias
• Sonolência
• Alucinações

Graves (abuso/crónico):

• Hipertensão pulmonar
• Descamação cutânea
• Alterações sanguíneas
• Dano renal