Parece que todo ano há uma nova cepa de gripe nas notícias. Dor de garganta, tosse, dores e febre leve podem mantê-lo fora do trabalho por dias. Se você é uma daquelas pessoas que tem receio de vacinas contra gripe, pode considerar uma abordagem mais natural para prevenção da gripe.
Referido como Ars alb, arsenicum é uma forma diluída de arsênico e recomendado por homeopatas como abordagem preventiva para gripe. Embora venenoso em sua forma pura, quando diluído e feito em pellets, é seguro de tomar. Dosagem recomendada para prevenção da gripe é pellets 30C. Tome dois pellets e dissolva-os em água usando um copo descartável. Desse copo, você deve dar uma colher de chá para todos na casa, incluindo você, e depois jogue o copo fora. Siga esta rotina uma vez por semana. Se houver uma epidemia de gripe, use os comprimidos 200C em vez disso, para proteção extra.
Andrographis é uma forma natural de estimular seu sistema imunológico para combater infecção viral. Isso o torna uma boa escolha para prevenção da gripe. Vendido em forma de comprimido, a dosagem recomendada é um comprimido por dia por 14 dias. Se você esteve perto de alguém que tem gripe, esta é uma boa forma de combater a infecção antes que os sintomas comecem.
Vitamina C é um nutriente essencial para o corpo humano. Está disponível em várias fontes alimentares, mas como suplemento dietético pode ser uma ferramenta eficaz para prevenção da gripe. Fácil de encontrar em muitas formas, como comprimidos, cápsulas ou pó, a dosagem recomendada pode ser de até três gramas por dia.
Se você tem sintomas por mais de uma semana, deve consultar seu médico. Febre alta, erupção cutânea, vômito excessivo, ou dificuldade para respirar podem indicar uma condição mais séria e precisa de avaliação por um médico. Se você está em um grupo de alto risco, como idosos ou imunocomprometidos, é recomendado que você tome a vacina contra gripe todo ano.