Prevenção e Alívio de Cãibras nas Pernas: Guia com Sabonete Irish Spring e Outros Remédios

Muitas pessoas acordam no meio da noite com cãibra aguda na panturrilha. Esta cãibra, comumente chamada de "cãibra noturna", pode resultar de músculos doloridos, deficiência mineral, desequilíbrio hormonal ou até um processo conhecido como calcificação, em que o sangue fica preso no músculo e endurece, segundo bodyandfitness.com. Tratamentos comuns incluem massagear a panturrilha, alongar antes de dormir e tomar suplementos de vitamina E ou magnésio.

Você pode se surpreender ao saber que a resposta para sua dor está no seu chuveiro, ao lado do xampu: uma barra de sabonete Irish Spring. Embora ninguém saiba ao certo por que funciona, milhares cantam louvores a este método de prevenção homeopática.

O que Você Precisará

• Uma barra nova de sabonete Irish Spring

Instruções

1. Desembrulhe uma barra de sabonete Irish Spring.

2. Coloque a barra sob o lençol de baixo, na parte inferior da cama, perto de onde ficarão suas panturrilhas.

3. Arrume a cama normalmente para preparar uma noite de sono tranquila.

4. Durma com a panturrilha sobre ou perto da barra de sabonete. Segundo o Soap Dope, não importa se está perto ou sob a perna. Sofredores de síndrome das pernas inquietas e cãibras noturnas relataram em fóruns do peoplespharmacy.com que não importa se as pernas estavam sobre ou perto da barra.

5. Substitua por uma barra nova de Irish Spring a cada três meses para máxima eficácia. Um sofredor no peoplespharmacy.com afirmou que o sabonete perdeu eficácia, mas a substituiu ao perceber que estava lá há seis meses. Assim que substituiu, as cãibras cessaram.