casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Fitoterapia

Ervas para Tosse Seca: Remédios Naturais

Ervas em Chás

Ervas podem ser usadas como remédios de curto prazo para tosse seca, e algumas ervas podem também ajudar sintomas associados com tosse seca como dor de garganta e vias respiratórias inflamadas ou irritadas. Ervas para tosse seca podem ser ingeridas através de chás ou xaropes; aroma benéfico de vapor herbal pode ser inalado para abrir vias respiratórias e aliviar sintomas de tosse seca.

Chás feitos por infusão de ervas benéficas podem ajudar a acalmar a garganta e reduzir a vontade de tossir. Ervas podem ser compradas através de loja local de alimentos saudáveis ou compradas a granel através de sites na Internet; é melhor usar ervas orgânicas ou ervas silvestres colhidas eticamente.

Duas ervas que contêm altas quantidades de mucilagem, que reveste e acalma a garganta, são casca de olmo-vermelho (slippery elm bark) e raiz de malva (marshmallow root). Casca de olmo-vermelho vem de um tipo de olmo conhecido como Ulmus rubra, e raiz de malva é colhida da planta malva Althaea officinalis. Estas raízes podem ser combinadas num chá herbal para tosse seca ou usadas separadamente por conta própria.

Marroio (Horehound) é um remédio popular para tosse que é ingrediente em pastilhas e xaropes para tosse, mas folhas da planta, conhecida como Marrubium vulgare, podem também ser usadas num chá para acalmar tosses secas.

Ervas em Xaropes

Um xarope caseiro para tosse que ajudará a aliviar tosse seca pode ser criado combinando ervas benéficas com água, fervendo a água, coando o chá espesso e depois adicionando mel à mistura água/erva como conservante e base. Ervas que podem ser usadas para criar xarope eficaz para tosse seca incluem: folhas de marroio, raiz de malva, casca de olmo-vermelho, folhas e flores de tomilho (Thymus vulgaris) e folhas de hortelã-pimenta (Mentha piperita).

Ervas em Vapor

Vaporização de ervas pode ajudar a reduzir inflamação e irritação dos tubos brônquicos que ocorrem com tosse seca. Coloque um quarto de chávena das ervas numa tigela grande de água a ferver, deixe em infusão por pelo menos cinco minutos, cubra a cabeça com toalha e depois incline-se sobre a tigela e inale o vapor. Ervas que podem ser adicionadas a vapor benéfico para tosse seca incluem hortelã-pimenta e eucalipto (Eucalyptus globulus).

Considerações

Fale com o seu médico se está a experienciar tosse seca que dura mais de cinco dias ou tosse acompanhada por febre, vómitos ou diarreia. Fale com o seu médico também se tem alguma condição médica ou se está a tomar quaisquer medicamentos de prescrição, para garantir que ervas são seguras para si usar. Use sempre ervas com cautela e nunca exceda a dosagem diária recomendada ou use ervas por período mais longo que o recomendado.