Ervas que ajudará a se livrar de Presos Intestinal gás

gás intestinal Sem saída, ou flatulência, pode ser resultado de comer demais, comer alimentos indutores de gás, ou a aflição do estômago . Alimentos que aumentam a produção de gás incluem farelo de cereais , feijão, couve , maçãs e bananas. Superprodução de gás leva a sintomas incômodos , como inchaço , arrotos e dor de estômago . Existem muitos remédios para aliviar gases intestinais presas , incluindo várias opções de ervas. Peppermint

Peppermint tem sido muito utilizado como um calmante do aparelho digestivo . Também é um dos mais antigos remédios conhecidos para gás . Você pode comprar o chá de hortelã regulares em sua mercearia ou loja de alimentos saudáveis , ou você pode fazer o seu próprio. Use hortelã fresca ; pique até 1/4 a 1/2 xícara de folhas de hortelã frescas, limpas e íngreme em 1 xícara de água fervente. Vamos definir por 10 minutos, coar e beber. Beba lentamente tão frequentemente como você gosta de alívio.

Mamão

enzimas Mamão ajudar seu corpo a quebrar os alimentos e executar as tarefas comuns de seu sistema digestivo pode estar tendo problemas com . Enzima comprimidos de mamão estão disponíveis na maioria das farmácias e de saúde. Tome 1 ou 2 comprimidos após as refeições , ou siga as instruções do rótulo , se eles são diferentes.
Fennel

Fennel é classificado como um " carminative ", o que significa que tem compostos que ajudam a expelir gás e acalmar o estômago . Para aliviar os sintomas de gás ou flatulência após as refeições, simplesmente mastigar uma colher de chá. de sementes de erva-doce . Mastigue completamente antes de engolir. Procure por sementes de funcho em lojas de alimentos saudáveis ou supermercados bem abastecido .
Anise Água

Anise água pode ser útil no alívio dos sintomas de gases . Mergulhe uma colher de chá. de sementes de anis em 1 xícara de água fervente por 10 minutos. Coe e beba após as refeições para o alívio .

Este chá é comumente dado aos bebês e crianças no México para aliviar os sintomas de cólica e gás. Anis ajuda a estimular o fluxo de fluidos digestivos no estômago e intestinos , ajudando gorduras dividem-se em ácidos graxos.