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Massagem com Pedras Quentes: Guia Completo para Relaxamento e Terapia

Massagem com pedras quentes é uma forma popular de terapia de massagem que tem sido usada por milhares de anos. Uma massagem com pedras quentes comumente leva cerca de uma hora e meia. Pedras vulcânicas, também chamadas pedras de basalto, gemas e pedras tenshi são todas úteis para massagem com pedras quentes. Uma unidade de aquecimento para as pedras é necessária, mas nunca aqueça pedras em micro-ondas. Tenha um número adequado de pedras à mão para evitar reaquecimento contínuo. Óleos de massagem são usados como fonte de lubrificação, e aromaterapia é empregada para a experiência geral de relaxamento.

Preparação

Antes de começar, certifique-se de que as pedras estão esterilizadas. Cubra a mesa de massagem com linho estéril. Pedras devem ser dispostas na mesa em duas fileiras. Faça o receptor da massagem deitar de costas sobre as pedras. As pedras quentes devem estar em cada lado da coluna e não tocá-la. Aplique óleo de massagem primeiro no rosto. Certifique-se de usar uma camada leve de óleo. Usando quatro pedras pequenas quentes, coloque uma sob os lábios, uma em cada bochecha e uma no centro da testa.

Parte Frontal

Enquanto as pedras permanecem no rosto, comece a massagear várias partes do corpo deslizando pedras sobre elas usando a quantidade de pressão apropriada para as necessidades e preferências. O tamanho destas pedras deve variar dependendo do tamanho da pessoa recebendo a massagem. Por exemplo, ao massagear pernas maiores, use pedras maiores.

As pernas e pés devem então ser massageados e uma pequena pedra colocada entre cada dedo dos pés quando as massagens de perna e pé forem concluídas. Em seguida, use as pedras para massagear braços e mãos. Coloque uma pedra nas palmas após braços e mãos terminarem. Ao completar a parte frontal da massagem, remova gentilmente as pedras do rosto, dedos dos pés e palmas.

Parte Posterior

Faça o receptor deitar de bruços, e aplique óleo sobre as costas do corpo. Massageie as costas, e as costas dos braços e pernas. Quando concluído, coloque pedras nos ombros, escápulas e sacro. Novamente coloque uma pedra nas palmas. Coloque pedras logo abaixo das nádegas, na parte de trás dos joelhos e panturrilhas. As pedras nem sempre repousarão bem nas panturrilhas, mas tente por precaução.

Finalmente, massageie couro cabeludo, pescoço e áreas dos ombros. Remova todas as pedras do corpo e permita que o indivíduo descanse por alguns momentos. A massagem com pedras quentes está agora completa.