Yoga e Cor do Cabelo: Pode Reverter Cabelos Brancos?

Não há evidência científica que apoie a afirmação de que o yoga pode reverter cabelos grisalhos ou brancos.

A cor do cabelo é determinada pela melanina (eumelanina para castanho/preto, feomelanina para vermelho/amarelo) produzida por melanócitos no folículo piloso. Com o envelhecimento, a atividade dos melanócitos diminui e os reservatórios de células-tronco se esgotam, reduzindo a produção de pigmento. A genética é o principal determinante do início do encanecimento; estresse oxidativo, deficiências nutricionais (B12, cobre, ferro), distúrbios da tireoide, tabagismo e estresse crônico podem acelerá-lo.

O yoga oferece numerosos benefícios baseados em evidências—redução de estresse, melhoria da circulação, equilíbrio hormonal, regulação do sistema nervoso—mas não existe mecanismo pelo qual o yoga possa reativar melanócitos dormentes ou restaurar pigmento em hastes capilares já crescidas. O cabelo que emergiu do folículo é tecido queratinizado morto; sua cor não pode ser alterada exceto por tintura externa.

Para encanecimento precoce, avaliação médica para causas tratáveis (deficiência de B12, doença da tireoide) é apropriada. Caso contrário, abrace o prateado ou explore opções seguras de coloração.