Desintoxicação de Alumínio: Riscos, Fontes e Estratégias Naturais de Remoção

Materiais Necessários

• Vegetais
• Suplementos herbais e vitamínicos
• Argila bentonita

Instruções

1. Reduza exposição: Pare de usar desodorantes e pastas de dente com alumínio; não cozinhe com panelas e papel alumínio.
2. Adicione coentro e clorela: Coentro contém enzimas que supostamente ligam-se ao alumínio no corpo. Fígado e rins removem a toxina. Clorela trabalha com enzimas hepáticas para desintoxicar metais pesados como alumínio.
3. Adicione selênio: Mineral que liga-se a metais como alumínio. Castanha-do-pará é boa fonte. Gemas de ovo, brócolis, alho, tomate, carne magra bovina e suína também são ricos.
4. Vegetais crus: Rabanete, repolho, nabo, couve-flor, brócolis crus aumentam enzimas hepáticas para desintoxicação.
5. Suplementos: Cardo mariano (milk thistle), vitamina C e vitamina E apoiam função hepática e auxiliam desintoxicação.
6. Jejum semanal: Jejum de 24 horas uma vez por semana. Comece com chá de ervas. Termine com refeição leve: salada, fruta e peixe ou frango.
7. Banho de argila bentonita: Uma vez por semana. Argila absorve toxinas armazenadas na pele. Dissolva 2 libras (≈900 g) em banho morno e fique até 1 hora. Enxágue resíduos com ducha fria após o banho.