A massagem para aliviar a pressão Sinus

Existem algumas técnicas de massagem que podem trazer alívio de pressão do seio . A massagem de reflexologia é muitas vezes rápida e fácil. Há cinco pontos de acupuntura no rosto você pode trabalhar por conta própria , ou com um seio técnica de drenagem manual. Qualquer um destes três pode ser eficaz na obtenção dos resultados que deseja. Reflexologia para a pressão Sinus

Há um gráfico na seção de Recursos que irá mostrar-lhe os dois pontos em quatro dedos do pé para trabalhar. Você vai querer trabalhar ambos os pés. Ao trabalhar estes pontos, você quer usar o polegar eo dedo indicador eo aperto do topo da unha e inferior do dedo do pé por 15 a 20 segundos em cada ponto. Você pode esfregar em movimentos circulares para estimular a área ainda mais. Há também uma tabela de mãos você pode fazer referência , de modo que os dedos pode ser trabalhado da mesma forma .
Massagem Sinus Lançamento

Coloque os dedos indicadores nas laterais do seu nariz na ponte pelo canto do olho , e pressioná-los em direção ao outro por 10 a 20 segundos. Estes pontos devem ser sensíveis ao toque , por isso, ser gentil . Como você aplicar pressão , a dor deve aliviar . Siga o soquete osso olho pressionando os dedos para baixo sob o osso suavemente até chegar nos cantos externos dos olhos.

Coloque suas mãos em cada lado de cada narina . Imprensa na pele e espera. Lentamente, um movimento para fora com um golpe de deslizamento e siga as maçãs do rosto até as têmporas em sua testa . Uma vez que nas têmporas , encontrar o local mais doloroso e esfregue em movimentos circulares .
Acupressure Massagem Ponto

acupuntura pontos são usados para aliviar a pressão do seio de forma rápida e facilmente . A ternura deve ser sentida quando você encontrar cada ponto correto.

O próximo ponto de partida é no meio da sobrancelha. Segure os pontos mais sensíveis em ambas as sobrancelhas por 10 a 20 segundos com uma pressão de apenas profundo o suficiente para não causar desconforto.

O segundo aponta estão diretamente sob o aluno sobre os ossos de soquete de olho. Segure ambos os pontos por 10 a 20 segundos, com pressão semelhante .

O terceiro ponto é no meio do nariz na linha da sobrancelha ou o terceiro ponto de olho. Segure-o por 10 a 20 segundos, com pressão moderada .