Como Usar Sementes de Aipo: Benefícios e Dosagem

As sementes de aipo têm sido extremamente populares fora das culturas ocidentais por muitos anos, tanto para fins medicinais quanto culinários. Na antiguidade, as sementes de aipo eram usadas para curar desde resfriados até doenças hepáticas. A semente vem da planta de aipo e tem se mostrado útil no auxílio de muitas condições médicas, desde dor nas articulações e inflamação até ansiedade. As sementes podem ser ingeridas de várias formas, incluindo cápsulas, comprimidos, extrato e como sementes inteiras.

O que Você Vai Precisar

• Sementes de aipo, cápsulas, comprimidos ou extrato de aipo
• Colheres de medida
• Xícara de chá
• Água

Usos das Sementes de Aipo

1. Diurético: O uso principal das sementes de aipo atualmente é como diurético, um meio de aumentar a micção.
2. Saúde do trato urinário: A semente contém propriedades antissépticas (agentes que ajudam a prevenir o crescimento de microrganismos), que, combinadas com seu efeito diurético, podem ser benéficas para a saúde do trato urinário. Por esta razão, as sementes de aipo podem ser úteis para pessoas que sofrem de excesso de ácido úrico, ou para indivíduos com pedras nos rins e doenças renais.
3. Dor nas articulações: Para dor nas articulações causada por inflamação, comum em condições como artrite, gota e reumatismo, as sementes de aipo demonstraram ser extremamente úteis no alívio do desconforto, graças às qualidades anti-inflamatórias e redutoras de dor da semente. As sementes de aipo também podem ser usadas para ajudar a acalmar espasmos musculares.
4. Saúde mental: As sementes de aipo também provaram ser úteis na saúde mental, pois ajudam a acalmar os nervos. A semente pode ser usada para auxiliar nervosismo, ansiedade e histeria, bem como promover o sono.
5. Repelente de mosquitos: As sementes de aipo demonstraram ser eficazes na repelência de mosquitos.
6. Culinária: Na culinária, as sementes de aipo são uma escolha especialmente popular para sopas, ensopados e saladas.

Como Tomar

7. Formas: As sementes de aipo podem ser tomadas como cápsulas de óleo, comprimidos ou em forma de extrato. Sementes inteiras podem ser usadas em chá.
8. Cápsulas: Adultos devem tomar uma a duas cápsulas por dia, segundo o Centro Médico da Universidade de Maryland. Ou siga as instruções do seu médico ou profissional de saúde.
9. Comprimidos: Comprimidos de semente de aipo devem ser tomados três vezes ao dia.
10. Extrato: Adultos devem tomar 1/4 a 1/2 colher de chá de extrato de semente de aipo três vezes ao dia, ou conforme orientação do seu profissional de saúde.
11. Chá: Se usando sementes inteiras de aipo, triture uma colher de chá de sementes e coloque em uma xícara. Despeje água fervente sobre as sementes e deixe em infusão por 10-20 minutos. Coe o chá antes de servir.