O que acontece às pessoas que estão no computador demais

? Demasiada de uma coisa boa é , por vezes, prejudicial para a saúde , especialmente se envolver muito tempo no computador. Uso do computador os resultados excessivos em problemas de visão, dores nas costas e pescoço , lesões por sobrecarga das mãos e dos pulsos, distúrbios do sono, ganho de peso e dependência da Internet . Problemas de visão

A Associação Americana de Optometria diz fadiga ocular, dores de cabeça, visão turva , olhos secos, problemas de focagem , sensibilidade à luz , visão dupla e distorção de cor são todos os sintomas da síndrome da visão do computador, que é causada por um combinação de problemas de visão individuais e ergonomia pobres no computador do escritório .
costas e pescoço dor

Um estudo finlandês publicado no " European Journal of Public Health " culpa o uso de tecnologia de computador para um aumento no pescoço, ombro e dor lombar. O estudo de adolescentes na década de 1990 e início de 2000 diz que o uso diário do computador por mais de duas ou três horas resulta em pescoço e dor no ombro , e uso de mais de cinco horas é o limite para dor lombar.

lesões por overuse

ao contrário da crença popular, a síndrome do túnel do carpo não é necessariamente causada por muito tempo no computador , informa um artigo publicado no " Journal of the American Medical Association ". Pesquisadores de Harvard que realizaram o estudo não encontrou "nenhuma associação estatisticamente significativa com o uso do teclado " ea dor, dormência e formigamento de túnel do carpo. O uso repetitivo dos membros superiores do corpo , no entanto, resulta em dores musculares e tendões conhecido como lesão de esforço , de acordo com um artigo publicado no Medscape Review. O artigo cita uma revisão da literatura que encontraram uma associação entre o dano tecidual nas mãos e nos braços, e aumento do uso de um mouse de computador . O artigo diz que ao longo do tempo , no entanto , o tecido se adapta ao stress.
Problemas do sono

Um estudo publicado no " Journal of Applied Physiology ", diz o brilho de um monitor de computador joga fora relógio biológico de uma pessoa , evitando a produção de melatonina . Um hormônio , a melatonina regula os padrões de sono e vigília . Com menos melatonina, uma pessoa é mais propensos a ter problemas em adormecer à noite. O estudo também constatou que a temperatura do corpo aumenta de uma pessoa enquanto está sentado na frente de um monitor de computador , o que também provoca uma perda de sono.
Ganho de Peso

Não é nenhuma surpresa que a inatividade leva ao ganho de peso, mas um estudo de 2007 no " International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity " aponta diretamente o uso do computador como uma das principais causas de que a inatividade . O estudo de 2 - para crianças de 5 anos descobriu que sentado na frente de um computador ou monitor de televisão por mais de duas horas por dia, resultou em um maior risco de excesso de peso
Internet Addiction <. br>

Dr. Kimberly Young, da Universidade de Pittsburgh documentado uso patológico da internet em quem demasia computadores. Mais comumente conhecida como o vício em internet , isso inclui sexo cibernético vício , o vício de ciber- relacionamento, compulsões líquidos e sobrecarga de informação. Os sintomas de vício em internet incluem pista de derrotas de tempo, enquanto no computador, incapacidade para terminar tarefas em casa ou no trabalho , isolamento, culpa ou defensiva sobre o uso da Internet , e os sentimentos de euforia , enquanto no computador.