Como tratar uma entorse Durante Primeiros Socorros

entorses são as lesões dos ligamentos que variam em grau de um menor que se estende a um rompimento sério. Tratar com " HI- RICE " : hidratação , ibuprofeno, repouso, gelo, compressão e elevação . Coisas que você precisa
mão ou lavar Toalhas
Água engarrafada
compressas frias
Ibuprofeno
compressas quentes
sacos de plástico
Packs de gelo e gelo embalagens de plástico
sacos de
Mostrar Mais instruções
Avaliação
1

Olhe para a área lesada para os seguintes sinais e sintomas de uma entorse : inchaço, descoloração , dor, instabilidade da articulação .
2

Olhar e sentir para os seguintes sinais e sintomas de uma entorse grave ou fratura : a incapacidade de movimentar a articulação, dor grave , imediato e pronunciado inchaço, dor ou sensibilidade em um determinado ponto , deformidade óbvia , um som de estalo no momento da lesão.
3

imobilizar a lesão e evacuar imediatamente se você suspeitar de uma fratura ( ver eHows em talas ) . Se você suspeitar de uma entorse, tratar a lesão com os seguintes passos
Tratamento
4

Hidratar : . Incentivar a vítima beber bastante líquido
<. br> 5

Administrar ibuprofeno para reduzir o inchaço. Médicos geralmente recomendam altas doses de ibuprofeno no tratamento das lesões esportivas, assim que consultar um médico para dosagem.
6

Descanse a área lesada por imobilizar ou ficar fora dele.
7

Aplicar gelo para a lesão por 20 a 40 minutos a cada 2 a 4 horas para as primeiras 24 a 48 horas após a lesão. Inicie o gelo imediatamente após a lesão - quanto maior o período de tempo, sem gelo , quanto maior o período de recuperação
8

Wrap ( compressa ) a área firmemente com uma bandagem elástica , tomando cuidado para não cortar . circulação. Isso vai ajudar a evitar mais inchaço.
9

Elevar a área lesionada acima do coração . Isso ajudará a reduzir o inchaço.
10

Deixe o reaquecimento lesão por 10 ou 15 minutos e avaliar a dor e inchaço após 20 a 40 minutos de HI- arroz. Se você não vê melhora em 24 horas, tala da lesão e evacuar ( ver eHows em talas ) .
11

Aplicar calor depois de três dias para acelerar a mobilidade se melhora é rápida .