Como tirar a pressão arterial, pulso

Quando o músculo cardíaco bate empurra o sangue para dentro das artérias para que ele possa ser distribuída por todo o corpo . Como o sangue é empurrado para fora , ele exerce uma força contra as paredes das artérias . Esta força é medida tomando sua pressão arterial. Sua pressão arterial é medida com dois números que estão listados como uma fração , como 120/80. O primeiro número é a pressão sistólica e representa quando o coração se contrai e empurra o sangue para fora . O número inferior é a diastólica e representa o coração em repouso. Como a pressão arterial elevada pode existir sem sintomas , levando a sua pressão arterial é muitas vezes a única maneira que você vai saber se ele é alto, e colocá- lo em risco de um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Instruções
1

Evite estimulantes . Antes de tomar a sua pressão arterial evitar cafeína , álcool e tabaco por pelo menos 30 minutos antes de tomar a sua pressão . Você também deve ir ao banheiro primeiro.
2

Descanse em silêncio por 30 minutos antes de testar a sua pressão e não falar . Isso permitirá que o seu corpo para se acalmar. Fique com uma boa postura e não cruzar as pernas ou os braços , pois isso vai afetar a circulação .
3

Ajuste a braçadeira. Certifique-se de que você tem a braçadeira em corretamente. Deve caber confortavelmente e ficar mais apertado , pois infla . Para se ter uma pressão arterial preciso ler a sua necessidade de comprimir os vasos sanguíneos o suficiente para que você parar o fluxo de sangue por um momento. Como os lançamentos manguito de pressão e as artérias reabrir , a máquina será capaz de detectar a pressão. Há máquinas de pressão arterial de pulso que não vai começar a tomar a sua pressão até que o manguito está colocada corretamente e sua posição do braço é certo.
4

Antes de iniciar a máquina, descansar o pulso sobre uma superfície plana para que é , ao mesmo nível que o seu coração . Isto vai assegurar uma leitura mais precisa . Você não quer tomar sua pressão quando o coração está bombeando o sangue ou para baixo para seu pulso.
5

Sente-se calmamente e não se mover ou falar , tendo a sua pressão . Permitir que o manguito para inflar totalmente e depois esvaziar lentamente. A maioria das máquinas pisca ou sinal sonoro para que você saiba quando a leitura estiver completa. Leia as instruções que acompanham o aparelho para obter informações específicas sobre como funciona a sua pressão sangüínea .
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Verifique sua precisão. Depois de tomar a sua pressão em casa algumas vezes e registro dos resultados , leve a máquina para o escritório do seu médico. A leitura que você começa a partir de sua máquina pode ser verificado em relação que no consultório do médico para ver o quão preciso seu máquina de pressão arterial de pulso é .