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RCP em Adultos: Guia Passo a Passo para Leigos (Diretrizes AHA 2020)

A RCP de alta qualidade dobra ou triplica a sobrevivência de parada cardíaca. Siga estes passos para um adulto inconsciente sem respiração normal.

1. Garanta a Segurança da Cena

Verifique perigos. Toque o ombro, grite "Está bem?"

2. Ative a Resposta de Emergência

• Se sozinho: Ligue 911 (ou EMS local) primeiro, pegue o DEA se disponível, então inicie a RCP.
• Se houver testemunhas: Envie alguém para ligar 911 e pegar o DEA; você inicia a RCP imediatamente.

3. Verifique a Respiração (≤10 segundos)

Observe elevação torácica, ouça/sinta o ar. Respiração ofegante (respiração agônica) NÃO é respiração normal—inicie a RCP.

4. Compressões Torácicas

• Posição das mãos: Calcanhar de uma mão na metade inferior do esterno; outra mão por cima, dedos entrelaçados.
• Profundidade: ≥2 polegadas (5 cm), evite >2,4 polegadas (6 cm).
• Taxa: 100–120/min (ritmo de "Stayin' Alive").
• Recolo torácico completo entre compressões.
• Minimize interrupções (<10 segundos).

5. Respirações de Resgate (Se Treinado e Disposto)

• Após 30 compressões: inclinação da cabeça–elevação do queixo, prenda o nariz, dê 2 respirações (1 seg cada, elevação torácica visível).
• Se não treinado/disposto: RCP apenas com compressões contínuas.

6. Uso do DEA (Assim que Disponível)

• Ligue, coloque as placas (peito nu), siga as instruções de voz.
• Se "choque recomendado": Afaste todos, dê o choque, retome imediatamente a RCP (comece com compressões).
• Se "sem choque": Retome a RCP imediatamente.

7. Continue Até

• A pessoa se move, respira normalmente ou tossir.
• O EMS assume.
• Você estiver fisicamente incapaz de continuar.
• A cena se torne insegura.

Métricas de Qualidade Chave

• Fração de compressão >80%
• Taxa 100–120, profundidade 5–6 cm
• Não apoiar no peito
• Troque os compressores a cada 2 minutos se houver 2 resgatadores.

A certificação formal em RCP/DEA (AHA, Cruz Vermelha) é fortemente recomendada para retenção de habilidades e confiança.