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Exercícios de Memória para Idosos: Atividades para Melhorar a Função Cognitiva

Cante Comigo

Músicas podem ficar conosco por toda a vida. Muitas vezes, um idoso que tem dificuldade em lembrar o que fez hoje pode cantar uma música de muitos anos atrás. Toque música em uma área de recreação, sala de jantar ou corredores para fornecer aos idosos oportunidades de ouvir melodias familiares. Faça um canto coletivo ou até mesmo uma atividade de karaokê. Incentive aqueles que cantam baixinho a ajudar a liderar as músicas.

Jogo da Memória com Fotos

Tire fotos da equipe onde o idoso fica, ou dos cuidadores e familiares que vão à sua casa. Para fazer um jogo de memória, monte cada foto em um pedaço grosso e fácil de segurar de papelão; então faça cartas correspondentes nas quais o primeiro nome da pessoa e sua função — como "MÉDICO" — estão impressos. Dependendo da capacidade do idoso, coloque as cartas viradas para cima ou para baixo para jogar. Peça ao idoso para escolher uma foto, depois tente combiná-la com o nome e a função da pessoa.

Hora Social

O contato social com outras pessoas ajuda a reduzir o risco de maior perda de memória em um idoso. A simples ação de socializar ajuda com a função cerebral, e também ajuda a reduzir a depressão no idoso. Tenha uma hora social de chá. Assista a um filme em grupo, com tempo de discussão depois. Convide alguém para ler para um pequeno grupo de idosos ou liderar um grupo interativo de leitura ou estudo bíblico.

Jogos de Tabuleiro com Crianças

Convide uma turma ou grupo de crianças para visitar os idosos, e peça que tragam jogos de tabuleiro. Os cidadãos idosos podem jogar com as crianças, o que lhes fornece uma atividade de memória, bem como um tempo agradável com a companhia das crianças.

Jogos no Papel

Mantenha um suprimento de caça-palavras, palavras cruzadas, grades de jogo da velha ou até mesmo imagens de ligar os pontos. Manter a mente ocupada com um jogo para jogar sozinho ou com um amigo ajudará a reter habilidades de memória para alguns idosos e desafiará aqueles que se sentem confiantes para enfrentar os jogos.

Atenda a Interesses Específicos

Forneça materiais que despertem os interesses dos idosos. Se um idoso sempre foi um observador de pássaros ou pescador, forneça livros, revistas e até filmes documentários sobre o tema. Se algumas senhoras sempre fizeram patchwork, leve-as a uma exposição de colchas, ou traga a exposição a elas, e forneça materiais de leitura e vídeo para aproveitarem. Um fazendeiro pode gostar do "Almanaque do Fazendeiro", revistas de agricultura e até visitas de fazendeiros da região.

Conte com a Ajuda do Idoso nas Tarefas

Deixe os idosos ajudarem a assar bolos ou decorar biscoitos, dobrar toalhas, regar plantas e arrumar livros na biblioteca. Tenha um jardim comunitário ou canteiros de flores para os idosos ajudarem tanto quanto quiserem. Trabalhe em grupos para incentivar histórias e conversas divertidas.