Viagem na Gravidez: Melhor Trimestre, Precauções e Dicas

O segundo trimestre (semanas 14–28) é geralmente o período mais seguro e confortável para viajar: náusea e fadiga geralmente melhoram, o risco de aborto é baixo e o risco de trabalho de parto prematuro ainda não está elevado.

Lista de Verificação Pré-Viagem

• Obtenha liberação do pré-natal (especialmente se de alto risco).
• Leve registros pré-natais, tipo sanguíneo, lista de medicamentos.
• Verifique a cobertura do seguro no destino; considere seguro de viagem com cobertura para gravidez.
• Identifique hospitais no seu destino.

Durante a Viagem

• Hidrate-se bem; evite cafeína e álcool.
• Mova-se a cada 1–2 horas (caminhe, exercícios de panturrilha) para prevenir TVP.
• Use meias de compressão para voos acima de 4 horas.
• Use o cinto de segurança baixo sobre os quadris (abaixo da barriga).
• Escolha um assento no corredor para fácil acesso ao banheiro.

Políticas das Companhias Aéreas

A maioria permite viagens até 36 semanas domésticas, 32 semanas internacionais; pode exigir atestado médico após 28 semanas. Verifique as regras específicas da companhia aérea.

Contraindicações

Placenta prévia, trabalho de parto prematuro, PROM, pré-eclâmpsia, gestação múltipla (geralmente restringida mais cedo).