Consumo de Peixe Durante a Gravidez: Equilibrando Risco de Mercúrio e Benefícios Nutricionais

As grávidas devem limitar o consumo de peixe devido ao risco de mercúrio para o feto, mas o peixe fornece proteína vital, ômega-3 e nutrientes. Escolha opções de baixo teor de mercúrio: camarão, salmão, tilápia.