Como trabalhar para fora quando a ovulação Days Are

Essencial para o ciclo reprodutivo é a ovulação , que é a liberação mensal de um óvulo do ovário de uma mulher . A ovulação ocorre normalmente sobre o 14 º dia do ciclo menstrual de uma mulher e é o tempo durante o qual ela pode engravidar. Se uma mulher não sabe quando ela ovula , ela pode se tornar mais difícil para ela engravidar. Para as mulheres que estão empenhados em ter um bebê , é imperativo que assumir o controle de sua saúde reprodutiva e aprender a reconhecer os sinais da ovulação. Coisas que você precisa
Calendário
Termômetro corpo
kit preditor ovulação
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Use um calendário para acompanhar o seu ciclo menstrual e sua temperatura corporal basal.
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Mark cada dia o seu período começa no calendário . O ciclo menstrual médio dura 28 dias, mas não é anormal para os ciclos a variar de 21 a 35 dias , por isso pode levar de alguns meses de documentação para determinar um padrão. Geralmente, as mulheres começam a ovular cerca de 14 dias a partir do primeiro dia do seu último período.
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Compre um termômetro basal do corpo para manter o controle de sua temperatura corporal basal e registrar que a temperatura no seu calendário todos os dias . A temperatura corporal basal é definida pela Clínica Mayo, como a temperatura em repouso quando você acorda pela primeira vez na manhã. Com o tempo, você vai ver o que a sua temperatura corporal normal é e quando você notar um ligeiro aumento na temperatura do seu corpo por 0,4-0,8 graus Fahrenheit , que é um indicador de ovulação. Você é mais provável ficar grávida dois a três dias antes de sua temperatura está em seu mais alto (ovulação ) para 12 a 24 horas após a ovulação .
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Preste atenção para as diferenças na consistência do muco cervical. Logo antes da ovulação, as secreções vaginais começam a assemelhar-se as claras e são mais claras e escorregadio. Uma vez que a ovulação é longo, as secreções retornar a um tempo nublado consistência , mais grosso ou desaparecer completamente.
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Considere a compra de um kit de previsão de ovulação . Disponível sem receita médica , você pode encontrar esses kits na maioria das farmácias ou supermercados . O kit de previsão de ovulação testa a sua urina para o hormônio luteinizante ( LH) que surge pouco antes da ovulação. O custo médio de um kit pode variar de US $ 15 a US $ 70, a partir de 2010 .