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Citrimax (HCA) é Seguro? Análise de Eficácia e Riscos

O Que é Citrimax?

Citrimax é um suplemento dietético de venda livre patenteado pela InterHealth Nutraceuticals. Consiste em um derivado de ácido cítrico chamado ácido hidroxicítrico (HCA) encontrado em plantas como Garcinia cambogia e Hibiscus subdariffa.

O Que o Ácido Hidroxicítrico Faz?

Estudos em animais desde os anos 1970 mostram que em doses enormes o HCA ajuda a impedir o corpo de converter carboidratos em gordura. Mas ensaios clínicos subsequentes em humanos não mostraram diferença apreciável na quantidade de gordura queimada por pessoas tomando citrimax, comparadas às que não tomavam.

Prós do Uso de Citrimax

Segundo estudo de 2000 por cientistas da Universidade Maastricht, HCA pode possivelmente ajudar seu fígado a converter ácido lático em glicose mais rapidamente. Ácido lático acumula nos músculos durante treino e está associado ao "ardor" que você sente.

Dizem "possivelmente" porque o estudo envolveu concentrações de HCA entre seis e 30 vezes maiores que uma pessoa normalmente tomaria, e atletas foram estudados em bicicletas por duas horas, muito mais exercício que a pessoa média faria.

Citrimax é considerado muito mais seguro que suplementos contendo efedra (não disponível sem prescrição) e guaraná, ambos afetando o sistema nervoso central e podendo causar tremores e coração acelerado.

Contras do Uso de Citrimax

Estudo de dezembro de 2003 no Creighton University Medical Center em Omaha, Nebraska, mostrou que grandes doses de HCA dadas a ratos Zucker machos resultaram em alguma perda de peso, mas também causaram toxicidade séria e atrofia nos testículos dos ratos. Se esta descoberta se traduziria para humanos não foi estudado. Que efeito, se algum, HCA poderia ter em ratas fêmeas não foi abordado neste estudo.

Onde Encontrar Citrimax

Citrimax está disponível em muitos suplementos de perda de peso de venda livre. Leia rótulos para citrimax, HCA e extratos de Garcinia cambogia e Hibiscus subdariffa se você tem interesse em tomar — ou evitar — HCA.