Dieta Após Clareamento Dental: Alimentos a Evitar por 48 Horas e Prevenção de Manchas a Longo Prazo

Após clareamento consultório ou caseiro, os poros do esmalte estão temporariamente abertos e a película é reduzida, aumentando a suscetibilidade à absorção de cromogênios.

Evitação Estrita (Primeiras 48 Horas)

• Café, chá (preto, verde, de ervas).
• Vinho tinto, cerveja escura.
• Refrigerante de cola, refrigerantes escuros, bebidas isotônicas.
• Frutas vermelhas (mirtilo, amora, cereja), romã.
• Molho de tomate, molho de soja, vinagre balsâmico, curry.
• Chocolate escuro, doces coloridos.
• Tabaco (fumar/vapear).

Escolhas Seguras ("Dieta Branca")

• Água, leite, chá de ervas claro.
• Carne branca (frango, peru, peixe).
• Arroz branco, massa, batatas (sem casca).
• Couve-flor, cebolas brancas, cogumelos.
• Bananas, maçãs/peras descascadas.
• Queijo branco, iogurte simples.
• Claras de ovo.

Manutenção a Longo Prazo

• Enxague ou escove após alimentos/bebidas manchantes.
• Use canudo para café/chá gelado.
• Pasta de dente clareadora (limite de abrasividade: RDA <250).
• Bandejas/tiras de retoque conforme cronograma do dentista.
• Profilaxia regular (a cada 6 meses).