Como obter dentes perfeitos Branco

Para obter um ótimo, sorriso auto-confiante , é fácil : cuidar bem de sua boca. Muitas pessoas não entendem que cuidados básicos em casa pode levar a uma , a construção de auto-estima sorriso estrela digna . Instruções
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ELIMINAR PLAQUEMost importante , para manter dentes e gengivas saudáveis , você precisa controlar a placa. A primeira linha de defesa contra a placa bacteriana é a utilização de uma escova de cerdas posicionado num ângulo de 45 graus para as gengivas . Escova em um movimento para cima e para baixo, e passar pelo menos 2 minutos atingindo todas as áreas da boca.

Uso do fio dental é tão importante , por isso não ignorá-lo. Para tornar o processo mais fácil , enrole o fio em volta dos dedos indicadores de cada lado, e criar um arco de embrulho em torno da frente e de trás de um dente de cada vez. O fio precisa se mover sob o tecido macio de uma forma em forma de C , que enxuga placa nos espaços críticas entre os dentes , sem fazer os tecidos moles doloridos ou matando seus dedos. Não cavar fundo dentro da gengiva.
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GRANDE BREATHNo se quer sopro de dragão . Evitá-lo com hábitos orais cuidadosos em casa. A muitas vezes esquecido e área potencialmente mau cheiro é a língua , especialmente a seção traseira , onde as bactérias se esconder mais . Um raspador de língua ou escova de dentes com um gel antibacteriano irá ajudar a limpar a área. Adicione isto a sua rotina diária, e você não vai se preocupar com o mau hálito.
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CONTROLAR A moagem e apertamento FORCESBecause de estresse , muitas pessoas têm uma tendência a rangem ou apertam os dentes, muitas vezes , mesmo sem perceber , o que elimina belos sorrisos em questão de meses . Os sinais indicadores de este problema comum são as bordas e os dentes que não se estendem além da linha dos lábios quando a boca está em uma posição de descanso desgastado .
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SOMOS O QUE EATOnce bactérias ( encontrados na placa ) está emparelhado com o açúcar, a cárie dentária começa. Meu conselho é evitar doces e comer uma dieta equilibrada e saudável . Seja à procura de alimentos com cor natural , como frutas e legumes. Além disso, uma dieta rica em fibras ajuda a remover a placa bacteriana e dando-lhe energia. A pesquisa mostrou que as bactérias não verificado na boca aumenta a chance de doenças cardíacas.
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NEM TODAS AS MANCHAS SÃO CRIADAS EQUALThanks a genética, idade , dieta e fatores ambientais , todo mundo fica dentes manchados . Embora nós não podemos controlar nossa genética e idade , podemos mudar o tipo de comida e bebida que ingerimos e, portanto, limitar o número de novas manchas. Minimizar descoloração - ficar longe de cigarros, charutos, vinho tinto e café . A maioria de nós ter absorvido pelo menos um pouco no passado. Graças aos novos produtos , podemos desfazer alguns dos danos . Novas técnicas de clareamento pode iluminar-se os dentes de sete a dez tons - . A diferença técnica entre os dentes amarelos e brancos lindamente