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Conseguir um Sorriso Mais Brilhante: Dicas de Especialistas para Dentes Mais Brancos

Ter um bom sorriso é um dos elementos-chave para uma autoimagem positiva, e também significa higiene oral e saúde dentária adequadas. Se sente que os seus dentes poderiam ser mais brancos, seguir vários segredos e dicas fáceis pode ajudá-lo no caminho para um sorriso limpo e saudável.

Evite Bebidas que Mancham

Esteja atento à sua dieta no que toca aos dentes. O que come e bebe pode ter grande efeito nos dentes. Para dentes mais brancos, é útil abster-se de beber cola, café preto, sumo de cranberry e chá, pois estas substâncias escuras podem manchar os dentes. Após consumir estes produtos, é importante escovar os dentes minuciosamente imediatamente depois, para reverter qualquer manchamento que possa ter ocorrido. Beber com palhinha também pode ajudar a prevenir contacto entre dentes e substâncias.

Pare de Fumar

Fumar é outro grande culpado no que toca a dentes escuros. Além de dentes manchados, fumar pode também levar a outros maus efeitos como halitose e doença gengival. Se parar de fumar, os seus dentes pararão imediatamente de ficar cada vez mais manchados.

Tiras de Branqueamento

Mesmo que não tenha dinheiro para um caro procedimento de branqueamento no consultório, tiras de branqueamento relativamente baratas podem ser compradas facilmente na maioria das farmácias e supermercados. Estas tiras funcionam para branquear gradualmente os dentes ao longo de cerca de duas semanas a um mês. É necessário aplicar as tiras diariamente, por cerca de meia hora cada vez.

Higiene Dentária Adequada

Boa higiene dentária não é só útil para manter cáries e doenças periodontais graves à distância, mas também funciona para manter os dentes com aspeto branco e fresco. Isto inclui escovar os dentes mínimo duas vezes por dia e usar fio dental uma vez por dia (o fio dental vai fundo entre os dentes para remover partículas de comida, placa e tártaro difíceis de alcançar). Tente escovar com pasta branqueadora, que visa dissolver manchas superficiais nos dentes.

Alimentos de Limpeza

No extremo opeto do espectro de substâncias como cola e sumo de cranberry estão alimentos que funcionam para realmente "limpar" os dentes enquanto os come. Estes alimentos funcionam de forma semelhante à pasta de dentes, e quando não pode escovar os dentes, servem como substituto adequado. Exemplos incluem frutas e vegetais como maçãs, aipo e cenouras cruas.

Segredos Caseiros

Se fizer bochechos e gargarejo com vinagre de cidra de maçã de manhã, pode ajudar a branquear os dentes pois o vinagre funciona para branquear dentes, destruir bactérias orais e eliminar manchas superficiais. Outra forma fácil de branquear dentes em casa é escovar com bicarbonato de sódio a cada poucos dias.