Você pode escovar os dentes muito em um dia

? " Escovar os dentes duas vezes por dia , consulte o seu dentista duas vezes por ano " é um slogan que muitas pessoas cresceram, de modo que a escovação no período da manhã e na hora de dormir tornou-se parte do cotidiano rotina. Escovar os dentes ajuda a remover a placa bacteriana , o filme que se forma sobre os dentes. As bactérias da placa bacteriana provoca cáries e doenças gengivais . Algumas pessoas podem sentir que, desde a escovação duas vezes é bom, escovar mais de duas vezes é melhor. Duas vezes por dia

Escovar pelo menos duas vezes por dia durante dois minutos deve ser o suficiente, com três escovações diárias ideais. Escovar com mais freqüência do que realmente pode prejudicar a boca , de acordo com Michael Sesemann , DDS, um dentista Omaha que é presidente da Academia Americana de Odontologia Cosmética . Demasiada escovação pode irritar a raiz do dente e levam a recessão gengival , enquanto que a escovação excessiva e demasiado vigoroso pode finalmente desgastar o esmalte do dente.

Cerdas macias

de cerdas macias escova é mais fácil sobre os dentes e gengivas do que escovas rotulados como " firme ". No entanto, se as pessoas percebem escovas macias como menos eficaz do que o tipo de empresa , eles estão aptos a anular o efeito benéfico por escovar muito difícil ou muito longo . Dois minutos é adequado para cada sessão de escovação, e uma leve pressão é melhor para a limpeza sem causar danos .
Opiniões divergentes

mesmo autoridades dentárias nem sempre concordar com o que é um número suficiente de escovações diárias . Um artigo publicado na Business Week sugere que alguns dentistas acreditam que escovar apenas uma vez por dia, ao deitar , é suficiente, se combinada com uso do fio dental completa. Para as pessoas que se sentem desconfortáveis começar o dia com " boca de manhã", no entanto, a escovação após o café, além de fio dental e enxaguatório bucal , é um complemento adequado para o regime noturno.
Após as Refeições

ao escovar após o pequeno almoço , almoço e jantar pode ser o sistema ideal , escovando demasiado logo após as refeições pode desgastar o esmalte que é suavizado pelo ambiente ácido que cria comida em sua boca. Certos alimentos e bebidas ácidas , como suco de laranja pode enfraquecer o esmalte do dente . Espere 30 a 60 minutos antes de escovar para permitir a acidez para neutralizar .