O som de ranger dentes pode fazer você ficar acordado a noite toda. Protetores noturnos são uma maneira eficaz de prevenir os sons terríveis de bruxismo. Colocando uma camada de plástico entre dentes superiores e inferiores, o chiado constante pode ser parado. Embora alguns protetores noturnos sejam considerados intrusivos, Dentek.com afirma que os Protetores Dentais Comfort-Fit são menos volumosos e mais fáceis de usar durante a noite.
Enxágue o protetor bucal sob água morna. Coloque o protetor noturno meio no seu último molar inferior. Certifique-se que a almofada molar não se estende além da ponta do dente. Morda.
Verifique se o aparelho está ajustando corretamente. Localize as cinco ranhuras na barra de retenção plástica para ajustar o encaixe. Deslize ambas as almofadas molares direita e esquerda de volta para a primeira ranhura. Insira o protetor dental na boca. Determine se as almofadas molares cobrem metade dos seus últimos molares. Certifique-se que as almofadas não se estendem além da ponta dos dentes. Continue ajustando até alcançar a posição ranhurada correta.
Use o protetor dental todas as noites para evitar bruxismo. Escove seu protetor dental após cada uso usando escova de dentes, pasta de dente e enxaguante bucal. Enxágue o dispositivo completamente com água.